Måned: mai 2012

  • 25.05.2012 Visualisering

    Her kommer et lite tips til deg om hvordan du kan begynne å trene opp visualiseringsmuskelen din. Den vil hjelpe deg til å mentaltrene (se kurs i mental-og tanketrening) slik at du er enda bedre forberedt og har større sjanse for å nå dine mål. I visualiseringen bruker vi alle sansene, men mest se, høre og […]

  • 16.05.2012 Slik får du suksess som team

    Et team er ikke bare mellom flere personer, det er mer enn det. Du er et team med deg selv. Her starter det, og hva betyr nå egentlig team med deg selv? Enkelt forklart kan vi si at det er samspillet mellom din logisk styrte hjernehalvdel og den som er styrt av følelsene dine, brain […]

  • 14.04.2012 Hva konkret kan coachingen brukes til?

    Jeg får nå og da spørsmål om hva coachingen og mentaltreningen egentlig kan brukes til og i denne artikkelen ønsker jeg å konkretisere begrepene gjennom å bruke noen eksempler fra mitt virke.   Jeg begynner med å se på konkurranserytteren. Mange konkurranseryttere sliter med tidligere negative opplevelser som de tar med seg videre inn i treningen og i […]