Mindblown: a blog about philosophy.
-
Noen dager går det «dritt»
Tips til å komme videre på en smartere måte. Så var det den dagen, dagen da alt går på tverke! Det hender oss alle at vi har dårlige dager. Dager der vi føler at ingen ting stemmer og hele rideturen, treningsøkten eller konkurransen gir en dårlig følelse av at alt går rett i dass. Har […]
-
Hva skal til for at du skal få ut de siste 20 prosentene?
Ønsker du deg stabil fremgang og bedre resultater år etter år? Da er du som de fleste oss. Vi ønsker oss stabil fremgang så vi kan kjenne på mestring og føle oss gode. Virkelig kjenne i hele kroppen at det vi legger ned så mye ressurser i, gir langsiktige og gode resultater. Det har gått […]
-
Har du startet året med nyttårsforsetter og nye «hårete» mål?
Da har du mest sannsynlig satt deg selv opp til nederlag. Beklager å si det, men forskning viser at rundt 90 % av av de som setter mål, selv med alle de ingrediensene et SMART mål skal inneholde, ikke når målene sine. Jeg skal forklare det veldig enkelt og greit for deg, og forklaringen jeg […]
-
Er du superhelten i eget liv?
Ja er du superhelten i eget liv? Og hva har det egentlig med prestasjonsangst og konklurransenerver å gjøre? Mye! I dag skal du få 6 spørsmål som har stor effekt på prestasjonsangst og konkurransenerver. Og jeg lover deg, det er super gøy når du begynner å tenke på en annen måte og tar i bruk SUPERKREFTENE DINE […]
-
Hva er motivasjon og tips til hvordan du kan motivere deg selv
Hva er motivasjon og hvor kommer den fra? Kjenner du deg igjen i denne uttalelsen: «Jeg kunne ønske jeg var motivert!» Jeg hører den ofte av mine kunder, og jeg antar at også du kan finne på å si det samme til deg selv. Ønske er et ord uten kraft og påvirkning, derfor er det lurt å […]
-
Smartere fokus – bedre personlige resultater
» Winners focus on winning – loosers focus on winners» Her har jeg samlet noen gode og oppklarende spørsmål til deg som du kan hjelpe deg med. Hva er ditt fokus? Hva skal du fokusere på? Hva vil du oppnå? Hvordan må du fokusere for å få det til? Hvordan gjør du deg selv ufokusert? […]
-
Hjelp! Det som før gav meg glede er nå bare tungt og stressende. Tre tips for å snu
I mine mange år som Ryttercoachen, er det et tema som stadig går igjen hos de jeg coacher. Det er frykt og nervøse følelser. Hvis du tenker tilbake så var alt bare gøy og glede. Hesteinteressen var på topp og stallen var stedet der du hadde fri, opplevde vennskap, følte mestring og ikke minst det gode […]
-
«Glasstaket» som står i veien for læring og utvikling. Hva er det og hvordan skal du bryte gjennom
Hvordan bryte gjennom glasstaket Alle ryttere har opplevd det berømte glasstaket gang på gang. Det taket som stopper deg i din utvikling. Det taket som synes å være laget av hard betong, men som egentlig er et skjørt glasstak som du ganske enkelt kan bryte gjennom. Det er normalt at glasstaket dukker opp med jevne […]
-
Å herme etter de beste gir god læring
I går så jeg på de beste av de beste i dressur under WM og det regner jeg med at flere av dere også har gjort. Det er en fryd å se hvordan enkelte ryttere rir sine hester til fremdrift, styrke, balanse, smidighet, takt rent og med stor letthet og gracie. Disse rytterne kan vi la […]
-
Gode team er gull!
Alle som har hatt et solid og velfungerende team rundt seg forstår verdien av ressursene disse menneskene tilfører når man skal prestere. Vi som ser gode team kan bli litt misunnelige og ønske oss det samme. Og ja, det kan vi alle få, hvis vi vil og gjør jobben som skal til for å skape det. Gode team […]
Har du noen anbefalinger til blokker?