Velkommen

Bak enhver frykt ligger en stor drøm

Kjenner du deg igjen i ett eller flere av disse utsagnene?

Tør du drømme så stort at du blir litt redd?

Har du noen ønsker, mål og drømmer som du ikke vet hvordan du skal nå?

Jeg rir bedre hjemme på trening enn på konkurransebanen?

Jeg setter mål men mister motivasjonen og tilslutt gir jeg opp?

Jeg får prestasjonsangst?

Jeg kan stivne og miste fokus når jeg konkurrerer?

Jeg har ingen klar plan for hvor jeg vil og skal med ridningen min?

Jeg er ikke sikker på hva det neste steget er?

Jeg har blitt litt redd for å ri og mister derfor fremdriften?

Jeg mister fokus og motivasjon?

Jeg har en sterk kritiker inni meg som forteller at jeg ikke kan?

Jeg har folk utenfor meg som forteller at jeg ikke kan?

Jeg mangler støtte og tillit både fra meg selv og andre?

Jeg tror ikke nok på meg selv?

Jeg vil ikke ha det slik lenger fordi jeg vet at det bor mer i meg enn det jeg får til nå?

Jeg er lei av å bruke tid og penger på å stå på stedet hvil?

Jeg forbereder meg ikke godt nok før jeg skal ri?

Jeg er ikke sikker på hvordan jeg skal mentaltrene?

Jeg har gått løypa før deg og jeg har gått i en grøft her og der. Det har lært meg mye, og den kunnskapen vil jeg gjerne dele med deg.

«Den som lykkes har ikke flaks, men jobber alltid fokusert mot drømmen sin»

 

Følg meg også på Instagram som Ryttercoachen

Dette sier Ingeborg Bjørk Steinsdotter, instruktør, konkurranserytter, trener

Ryttercoachen/Gry Nergård fulgte meg tett gjennom fjorårets stevnesesong (2017). Hun ga meg verktøy som gjorde det lettere å håndtere bla. stress og nervøsitet. En bevisstgjøring av tanker og måter å vri stress over til fokus. Kan virkelig anbefales. Uten denne forberedelsen gjennom vinteren tror jeg ikke jeg hadde kommet ut med samme resultat.

Tusen takk!

 

Er du

 

  • lei av å ikke prestere når det gjelder?
  • lei av ikke å ha en retning og krystall klare mål?
  • lei av ikke å håndtere nerver og prestasjonsangst?
  • lei av å bytte instruktører men allikevel oppleve å stå fast?
  • lei av å være demotivert ?
  • lei av andres forventninger til deg?

 

Denne listen kan bli lang som et år, men du kan snu det! Det er ditt valg.

For se for deg en hverdag der…..

Du føler deg helt trygg og helt rolig inni deg, ingen kvalme eller svette håndflater, ingen skjelvende ben og armer, bare helt rolig, fokusert og glad Endelig, endelig får du til det du har jobbet så hardt for lenge – endelig 🙂

 

Vil du lære mer? Sjekk ut podcasten min «suksess med hodet på rett plass»

Du finner den blant annet på spotify

Vil du være gjest? Ta kontakt med meg på gry-e-n@online.no eller på messenger

 

Dette sier Anne Aasback

Jeg var så heldig at jeg vant julechallengen og to veiledningstimer med Gry 🎊I dag etter veiledning hvor vi hadde fokus på tølt, dro jeg rett i stallen og trente både visualiseringsteknikk og tølt. Og jeg mistet henne ikke i trav EN eneste gang! 💪Det høres magisk ut, men egentlig er det en selvfølge at man må kunne lede seg selv og ha kontroll over egne tanker før man kan lede hesten. Og hester er følsomme dyr. De kan kjenne en bitteliten flue som sitter på rompa, og da er det ikke så rart at den merker det om du sitter og tenker på trav når den skal tølte. Jeg må innrømme at jeg kanskje tenkte at mental trening, coaching og sånne teknikker var mer for konkurranseryttere, enn for rekreasjonsryttere som sliter med tølt, men absolutt alle har bruk for dette 👍 Man kan bruke mye tid og penger på flinke trenere, men det er vanskelig å ta med seg kunnskapen tilbake i daglig ridning om hodet ikke henger med. Teknikkene Gry lærte meg er veldig konkrete og jeg har masse ideer til hvordan de kan brukes både til hestelivet og resten av livet. Tusen takk! 😃 Bildet av en takknemlig hest med en litt mer klartenkt rytter 😅

 

 

Dette sier Lisbeth Hollingsholm, konkurranserytter

Jeg har lenge gått å ønsket meg ny hest. Men pga en uheldig opplevelse mange år tilbake, var jeg veldig redd. Ønske det, ville det, men tørre det? Gry ble hyra inn, men jeg visste egentlig ikke hva som skulle skje. Hva hun kunne hjelpe til med, på forhånd. Under kurset, ble enkle teknikker forklart og vist. Underbevisstheten og tankene begynte å jobbe. Yoga for hjernen, synes jeg er et dekkende navn. Jeg praktiserte denne yogaen daglig i de nærmeste dagene, og en uke etter kurset kjøpte jeg meg ny hest. Takk for hjelpen!

 

Min visjon for Ryttercoachen og det jeg virkelig brenner for er

å bidra til at du når de drømmene du har, gjennom å lære deg verktøy som tar deg dit.

La meg fortelle en historie om hvorfor jeg brenner for akkurat dette. For mange år siden gikk jeg på en skikkelig smell. Jeg gikk fra å være topp trent, en jobb jeg mestret godt og alt så tilsynelatende fint og flott ut, på utsiden. Men, det som kjørte meg i grøfta var måten jeg så på meg selv på, eller rettere sagt, ikke så. Jeg hadde selvfølelse som var lav, jeg hadde prestasjon som en høy verdi. Jeg måtte være flink og jeg måtte bli likt. Jeg var aldri fornøyd med det jeg fikk til, det kunne alltid bli bedre. Jeg hadde så ekstremt store krav til meg selv og var en skikkelig slavedriver! Lavt selvbilde, urealistiske forventninger, ekstrem vilje og mye energi og frykt for ikke å være bra nok, det er en super kombinasjon til krasjlanding. Og prisen var høy og kostet meg all min energi i nesten 6 måneder. Jeg bodde i en båt, tålte ikke lyder, lys, mat, mennesker. livet var i grunn ganske stusselig.

Når jeg kom til meg selv igjen fant jeg ut at jeg måtte forstå hva som hadde skjedd, så jeg kunne unngå det senere.

Dette ble min reise inn i en verden av det som på den tiden ble kaldt alternative retninger, men som i dag brukes av topp coacher innenfor idrett, business, livscoaching, salg, helse og jeg har tatt det til rytteren.

Metoden som gjorde det store gjennombruddet for meg var Nevro lingvistisk programmering. Jeg brukte 3 år på å lære meg dette, som kort fortalt er bruksanvisningen til hjernen vår. Jeg lærte meg også diverse teknikker og metoder innen den østlige tradisjonen samt hypnoterapi.

I 2006 startet jeg Ryttercoachen fordi jeg nærmest ved en tilfeldighet oppdaget at de teknikkene jeg brukte på å fjerne traumer og fobier hos folk, fungerte veldig fint på ulike frykter som ryttere slet med. Som konkurransenerver, prestasjonsangst og redsel etter ulykker. Min flying start var å være med det norske landslaget til NIHF som coach under WM i 2007, og etter det har det vært rundt 1000 ryttere innom i «coachingstolen» og på kurs.

Jeg utvidet etterhvert innholdet i kursene mine til å omfatte dypere nivå av det å være rytter og menneske. Noen velger de korte kursene som løser et spesifikt problem og andre foretrekker å gjøre de prosessene som går mer ned i dybden.

For å nå flere har jeg fra januar 2020 et online tilbud både for korte kurs og den prosessen som går i dybden og bygger deg opp til en rytter med god selvfølelse og grunnleggende trygghet som en stødig grunnmur.

Jeg har noen få plasser til en til en coaching, så ønsker du det tar du kontakt for mer informasjon.

 

 

 

 

 

Bli med i facebook gruppen Suksess med hodet på rett plass

I denne gruppen er målet å få i gang deling av hvilke utfordringer dere har og hvordan dere har løst dem. Jeg vet det er mange som sitter på mye erfaring og jeg er stor fan av å være transparent og å dele erfaring og kunnskap.

 

Aksel Vibe, instruktør, hovslager, foredragsholder

Jeg møtte Gry for 7 år siden og jeg trodde hun skulle hjelpe meg til å bli et bedre konkurranse menneske, men det hun gjorde var å gjøre meg til å bli et bedre menneske. Innsikten hennes ga meg styrke og evner til å takle jobb og liv på en helt ny måte. Jeg bare si at vi alle har et potensiale og at noen ganger kan en riktig person hjelpe deg å gå i riktig retning.

Tusen takk Gry!

 

Susanna Braun, veterinær

 

My first contact around 10 years ago with Gry was an emergency case. A mare lost her foal and stopped eating for days. It looked like to be a hopeless case without clinical explanation for what the mare stopped eating. When all clinical blood parameters measured completely collapsed I rembered a client who gave me Gry’s email a while a ago and I was a little dubious about what she is doing. When nothing is to loose I decided not to inform the horsekeepers about my contact to Gry. She got in contact with the mare and the day after I got a phone call from the horsekeepers who told me that the mare was starting to eat again. Me as a traditional school veterinarian was so thankful and impressed! The mare recovered completely, we followed Grys advices and from 2 years later on the mare gave birth to few more foals. Today she is still alive and retired. As a veterinarian I also have and had dogs. When my old dog got cancer I was a kind of lost- veterinarian education was not helping. Me and my beloved Tyra got huge support from Gry due a difficult time to say farewell. During the years I am always aware of Gry when I have to deal with suspiciois cases in my horse clinic. I know that I need to contact her when my clinical examination is not hitting the point. Thank you, Gry, for all your support!

 

 

 

Podcast

Suksess med hodet på rett plass

finner du på Spotify, sticher og andre plattformer

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Share

2 svar til Velkommen

  1. Live Presthus sier:

    Dette blir bra spennende!

  2. Gry sier:

    Ja det kan du glede deg til 🙂 Det gjør i alle fall jeg. Det er alltid like artig å se alle de aha opplevelsene som kursdeltagere får i løpet av en dag når de lærer alt det spennende man kan gjøre med hodet. Velkommen på kurs:-)

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *